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The Complete Book of Abs
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The Complete Book of Abs Tapa blanda - 1993

de Brungardt, Kurt

Información de la editorial

A new and updated version of the bestselling exercise book with more than 130,000 copies in print.

Since 1993 and the original publication of The Complete Book of Abs, a whole new generation of ab exercises and machines have advanced abdominal workouts to new levels of sophistication. Kurt Brungardt, star of the bestselling video Abs of Steel for Men (and cover model for this book!) now brings you a fully updated exercise program to provide the trim, toned stomach that everyone wants.

The Complete Book of Abs is the first abdominal exercise book for men and women, from beginners to fitness professionals. It includes more than one hundred ab exercises, from traditional crunches and situps to cutting-edge techniques such as corkscrews and hanging knee-rises, drawn from such diverse sources as gymnastics, yoga, and the martial arts.

Featuring Kurt Brungardt's specially designed system "Fifteen Minutes a Day to Ultimate Abs", which will give you that rippled washboard look in six months, the book also includes the most up-to-date information on diet and nutrition. Lavishly illustrated with more than three hundred photos, The Complete Book of Abs is the definitive resource for ab exercises and a fitness classic for the ages.

Detalles

  • Título The Complete Book of Abs
  • Autor Brungardt, Kurt
  • Encuadernación Tapa blanda
  • Edición First Edition
  • Páginas 244
  • Idioma ENG
  • Editorial Villard, New York
  • Fecha de publicación 1993
  • ISBN 9780679744351
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de Brungardt, Kurt

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Encuadernación
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ISBN 10 / ISBN 13
9780679744351 / 0679744355
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gigabooks
Spokane Valley, Washington, United States
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Villard Books, 1993. Trade Paperback - VG - Book is clean and tight with light wear - Illustrated - Index - 244 pages.. Trade Paperback. Very Good.
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Better World Books
Mishawaka, Indiana, United States
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Villard, 1993-05-25. Paperback. Good. 0x8x11.
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Villard Books, 1993. Paperback. Good. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.Dust jacket quality is not guaranteed.
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Random House Publishing Group, 1993. Paperback. Good. Disclaimer:A copy that has been read, but remains in clean condition. All pages are intact, and the cover is intact. The spine may show signs of wear. Pages can include limited notes and highlighting, and the copy can include previous owner inscriptions. An ex-library book and may have standard library stamps and/or stickers. At ThriftBooks, our motto is: Read More, Spend Less.Dust jacket quality is not guaranteed.
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9780679744351 / 0679744355
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Blue Vase Books LLC
Interlochen, Michigan, United States
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ISBN 10 / ISBN 13
9780679744351 / 0679744355
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HOUSTON, Texas, United States
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