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Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment
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Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment Tapa dura - 2022

de Joan MacDonald

Detalles

  • Título Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment
  • Autor Joan MacDonald
  • Encuadernación Tapa dura
  • Páginas 224
  • Volúmenes 1
  • Idioma ENG
  • Editorial DK Publishing (Dorling Kindersley)
  • Fecha de publicación 2022-12-06
  • Ilustrado Sí
  • Features Illustrated, Index
  • ISBN 9780744059243 / 0744059240
  • Peso 1.46 libras (0.66 kg)
  • Dimensiones 8.6 x 6.8 x 0.8 pulgadas (21.84 x 17.27 x 2.03 cm)
  • Temas
    • Topical: Health & Fitness
    • Topical: Self-Esteem
  • Library of Congress subjects Self-help techniques, Older people - Health and hygiene
  • Dewey Decimal Code 613.043

Acerca del autor

Joan MacDonald (@trainwithjoan) is a 75-year-old Instagram fitness influencer who's undergone a remarkable change in the last five years. She was on medication for high blood pressure and acid reflux; she had terrible edema in her ankles; her arthritis was extremely painful; and she had difficulty walking up and down stairs. Joan knew that if she continued on an unhealthy path that it might mean more health issues and more medications--and probably force her to move into a nursing home. But with the help of her daughter, Michelle, and The Wonder Women community, Joan was able to do much more than change her journey--she was able to help others on theirs.

Michelle MacDonald (@yourhealthyhedonista) has been coaching women since 2012, beginning with athletes getting ready for competition on the natural bodybuilding stage. She also started coaching women who wanted to have a major lifestyle change, working with them in what she terms "transformation groups." These groups became so successful that Michelle couldn't keep up with the demand and created a team of coaches for a program called The Wonder Women, which focuses on women's health and fitness. Michelle's most well-known client is, of course, her mom, Joan.

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de MacDonald, Joan

  • Usado
  • Muy bueno
  • Tapa dura
Estado
Usado - Muy bueno
Encuadernación
Hardcover
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
Cantidad disponible
6
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World of Books Ltd
GORING BY SEA, West Sussex, United Kingdom
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Hardback. Very Good.
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Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

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de MacDonald, Joan

  • Usado
  • Tapa blanda
Estado
Nuevo
Encuadernación
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
Cantidad disponible
1
Librería
World of Books Ltd
GORING BY SEA, West Sussex, United Kingdom
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Used - Very Good
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
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Wonder Book
Frederick, Maryland, United States
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UsedVeryGood
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
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Zoom Books Company
Lynden, Washington, United States
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de MacDonald, Joan

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9780744059243 / 0744059240
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ThriftBooks
Seattle, Washington, United States
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DK Publishing (Dorling Kindersley), 2022. Hardcover. Very Good. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.Dust jacket quality is not guaranteed.
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de MacDonald, Joan

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9780744059243 / 0744059240
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ThriftBooks
Seattle, Washington, United States
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ThriftBooks
Seattle, Washington, United States
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de MacDonald, Joan

  • Usado
  • Bien
  • Tapa dura
Estado
Usado - Bien
Encuadernación
Hardcover
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
Cantidad disponible
1
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Once Upon a Time Books
Springdale, Arkansas, United States
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DK, 12/6/2022 12:00:01 A. hardcover. Good. 0.8700 in x 8.8200 in x 7.0100 in. This is a used book. It may contain highlighting/underlining and/or the book may show heavier signs of wear . It may also be ex-library or without dustjacket.
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EUR 7.77
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de MacDonald, Joan

  • Usado
Estado
Used - Good
ISBN 10 / ISBN 13
9780744059243 / 0744059240
Cantidad disponible
1
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Better World Books
Mishawaka, Indiana, United States
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Precio
EUR 12.51
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Dorling Kindersley Publishing, Incorporated. Used - Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.
Precio
EUR 12.51
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