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Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest
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Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest Tapa blanda -

de Lisa Sanfilippo

Información de la editorial

A unique marriage of yoga, psychological insight and neuroscience, Sleep Recovery will give you the tools to work with your body and change your sleep--and your life--for the better. Insomnia is reaching epidemic proportions: more than half of us will suffer from a sleep problem during our lifetimes. In this practical, compassionate guide, renowned yoga teacher and sleep specialist Lisa Sanfilippo shows how to sweep out sleep saboteurs and rest wreckers, putting in place sustainable strategies that will boost your energy during the day, and help you access a good night's rest.

Detalles

  • Título Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution to Restore Your Rest
  • Autor Lisa Sanfilippo
  • Encuadernación Tapa blanda
  • Páginas 192
  • Volúmenes 1
  • Idioma ENG
  • Editorial Green Tree
  • ISBN 9781472956316 / 1472956311
  • Peso 0.7 libras (0.32 kg)
  • Dimensiones 9.1 x 5.9 x 0.8 pulgadas (23.11 x 14.99 x 2.03 cm)
  • Temas
    • Topical: Health & Fitness

Acerca del autor

Lisa Sanfilippo is a qualified yoga teacher and psychotherapist. She holds a BSc in Sociology from Brown University, and an MSc from the London School of Economics. She has worked as a yoga therapist and teacher for 15 years, and trains yoga therapists. Her counselling and psychotherapy practice in north London includes work within the NHS. She has written for Marie Claire and Balance Magazine, and her yoga classes have been featured in the Evening Standard, the Daily Express, and Prima Magazine
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Sleep Recovery: The five step yoga solution to restore your rest

de Sanfilippo, Lisa

  • Usado
  • very good
  • Tapa blanda
Estado
Usado - Very Good
Encuadernación
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781472956316 / 1472956311
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9
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World of Books Ltd
GORING BY SEA, West Sussex, United Kingdom
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EUR 3.19
EUR 10.13 enviando a USA

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de Sanfilippo, Lisa

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Encuadernación
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781472956316 / 1472956311
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World of Books Ltd
GORING BY SEA, West Sussex, United Kingdom
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de Lisa Sanfilippo

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9781472956316 / 1472956311
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Fort Worth, Texas, United States
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9781472956316 / 1472956311
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SequiturBooks
Boonsboro, Maryland, United States
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de Lisa Sanfilippo

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Southport, Merseyside, United Kingdom
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de Sanfilippo, Lisa

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9781472956316 / 1472956311
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Dunfermline, Fife, United Kingdom
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9781472956316 / 1472956311
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Fairfax Station, Virginia, United States
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Sleep Recovery

Sleep Recovery

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Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781472956316 / 1472956311
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Ria Christie Collections
Uxbridge, Greater London, United Kingdom
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Paperback / softback. New. New Book; Fast Shipping from UK; Not signed; Not First Edition; A unique marriage of yoga, psychological insight and neuroscience, Super Sleep will give you the tools to work with your body and change your sleep--and your life--for the better.
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EUR 16.76
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de Sanfilippo, Lisa

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Encuadernación
Paperback
ISBN 10 / ISBN 13
9781472956316 / 1472956311
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Ergodebooks
HOUSTON, Texas, United States
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