Inicio Essential Arms: An Intense 6-Week Program de Kurt Brungardt (ISBN: 9781579543082)

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Essential Arms: An Intense 6-Week Program Tapa blanda - 2001

Name: Essential Arms: An Intense 6-Week Program
Price: 4.50 USD
Availability: InStock
Author: Brungardt, Kurt
ISBN: 9781579543082

de Kurt Brungardt

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Información de la editorial

Want rock-hard biceps? Start doing squats!

Think we're kidding? Think again. In easy-to-follow, step-by-step format, best-selling fitness author Kurt Brungardt unveils some surprising new ways to build bulging, world-class arms. Brungardt draws on the latest in biophysical and nutritional research to present you with a 6-week plan that targets your arms while still giving you a challenging total-body workout. Whether you're a beginner or already halfway to Schwarzenegger-dom, Brungardt will have you popping veins in no time.

YOU'LL LEARN:

* How to schedule your meals and workouts
* The secret to really isolating your arms in exercises
* Routines that result in bigger muscles, not tired ones
* How to put your own male hormones to work for you
* A stretching program that will always keep you limber

Primera línea

It's not a rational goal.

Detalles

Título Essential Arms: An Intense 6-Week Program
Autor Kurt Brungardt
Encuadernación Tapa blanda
Edición Illustrated.
Páginas 143
Volúmenes 1
Idioma ENG
Editorial Rodale Books
Fecha de publicación September 15, 2001
Ilustrado Sí
ISBN 9781579543082 / 1579543081
Peso 0.61 libras (0.28 kg)
Dimensiones 9.04 x 7.48 x 0.34 pulgadas (22.96 x 19.00 x 0.86 cm)
Library of Congress subjects Exercise, Arm exercises
Número de catálogo de la Librería del Congreso de EEUU 2001002149
Dewey Decimal Code 613.713

Acerca del autor

Kurt Brungardt is one of America's best known personal trainers. He is the creator and host of the best-selling video Men of Steel: Abs of Steel and author of Essential Abs, a previous book in our series of Men's Health Peak Conditioning Guides.

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Essential Arms: An Intense 6-Week Program

de Brungardt, Kurt

Usado

Estado

Used - Very Good

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

Cantidad disponible

Librería

Wonder Book

Frederick, Maryland, United States

Puntuación del vendedor:

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Precio

EUR 4.26

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Rodale Books. Used - Very Good. Very Good condition. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain a few markings such as an owner’s name, short gifter’s inscription or light stamp.

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Essential Arms: An Intense 6-Week Program

de Brungardt, Kurt

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Estado

Used - Very Good

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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Wonder Book

Frederick, Maryland, United States

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EUR 4.83

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Rodale Books. Used - Very Good. Very Good condition. With remainder mark. A copy that may have a few cosmetic defects. May also contain light spine creasing or a few markings such as an owner’s name, short gifter’s inscription or light stamp.

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Essential Arms : An Intense 6-Week Program

de Brungardt, Kurt

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ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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Better World Books

Reno, Nevada, United States

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Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale. Used - Good. Former library book; may include library markings. Used book that is in clean, average condition without any missing pages.

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Essential Arms: An Intense 6-Week Program

de Brungardt, Kurt

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Tapa blanda

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Encuadernación

Paperback

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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Gulf Coast Books

Memphis, Tennessee, United States

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Rodale Books, 2001-09-15. paperback. Good. 7x0x9.

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de Kurt Brungardt

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Encuadernación

Paperback

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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Firefly Bookstore LLC

Kutztown, Pennsylvania, United States

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St Martins Press, September 2001. Trade Paperback . Used Good. We carry new and used books in our storefront. We want you to be satisfied with your purchase. Please contact us if you have questions regarding this item.

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de Kurt Brungardt

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Tapa blanda

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Encuadernación

Paperback

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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ThriftBooks

Seattle, Washington, United States

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Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale, 2001. Paperback. Good. Disclaimer:A copy that has been read, but remains in clean condition. All pages are intact, and the cover is intact. The spine may show signs of wear. Pages can include limited notes and highlighting, and the copy can include previous owner inscriptions. At ThriftBooks, our motto is: Read More, Spend Less.Dust jacket quality is not guaranteed.

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Essential Arms: An Intense 6-Week Program

de Brungardt, Kurt

Usado
Aceptable
Tapa blanda

Estado

Usado - Acceptable

Encuadernación

Paperback

ISBN 10 / ISBN 13

9781579543082 / 1579543081

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ThriftBooks

Seattle, Washington, United States

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Rodale Books, 2001. Paperback. Acceptable. Former library book; Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less.Dust jacket quality is not guaranteed.