Att �vervinna hets�tning : ett vetenskapligt utv�rderat Tapa dura -

Original Hardcover. Publisher: Natur & Kultur Akademisk | Utg. 2017 | Original Hardcover | 244 p. | This book is brand new. | Translator: Zetterström, Gun | Language: Svenska --- Information regarding the book: Vid hetsätning påverkas hela tillvaron av att man återkommande äter alldeles för mycket och känner att man har tappat kontrollen. Många gånger skäms man över sin situation och håller den hemlig. Men det finns effektiv behandling. Att övervinna hetsätning är en självhjälpsmanual baserad på KBT som ger dig en bättre relation till mat, ätande och till din kropp. Författaren hjälper dig att förstå hetsätningens onda cirklar och varför det har blivit så svårt att ta sig ur dem. Du får kunskap om ätstörningar och vägleds genom behandlingen på ett tydligt och empatiskt sätt, med många exempel som ger igenkänning. Manualen har utvärderats i forskning och har visat sig ha mycket god effekt. Du kan följa programmet på egen hand eller med hjälp av en terapeut… Leer más